In 7 stappen je uitstelgedrag de baas!

  • Cursus uitstelgedrag

In 7 stappen je uitstelgedrag de baas!

 29,95 incl. BTW

Cursus “In 7 stappen je uitstelgedrag de baas!”

In deze cursus leer je hoe je in 7 stappen jouw uitstelgedrag de baas wordt. Door middel van beproefde coach- en leertechnieken worden jou de fijne kneepjes bijgebracht, hoe je jouw uitstelgedrag moet aanpakken en onder de knie krijgen. In elke module krijg je opdrachten om te doen, die je helpen om je uitstelgedrag beter te begrijpen.

Alhoewel de cursus opgedeeld is in modules van totaal 7 weken, kun je hem heel goed in je eigen tempo doen. Echt voor uitstellers dus.

SKU: US001 Categorie: Tag:

Product Description

In deze cursus leer je hoe je in 7 stappen jouw uitstelgedrag de baas wordt. Door middel van beproefde coach- en leertechnieken worden jou de fijne kneepjes bijgebracht, hoe je jouw uitstelgedrag moet aanpakken en onder de knie krijgen. In elke module krijg je opdrachten om te doen, die je helpen om je uitstelgedrag beter te begrijpen.

Alhoewel de cursus opgedeeld is in modules van totaal 7 weken, kun je hem heel goed in je eigen tempo doen. Echt voor uitstellers dus.

De indeling in weken is als volgt:

  • Week 1: Doorgrond je uitstelgedrag deel I
  • Week 2: Doorgrond je uitstelgedrag deel II
  • Week 3: Pak je uitstelgedrag aan!
  • Week 4: Weg met die uitstelgedrag smoezen!
  • Week 5: Praktische technieken om je uitstelgedrag aan te pakken
  • Week 6: Ombuigen belemmerende overtuigingen en aannames
  • Week 7: Alles komt samen, Doen en Doorgaan

Studiebelasting

Dat is een groot woord, dat vaak door de grote onderwijsinstellingen gebruikt wordt. Ik wil het hier gebruiken om aan te geven dat het onder de knie krijgen van uitstelgedrag een lastig proces is. Je moet regelmatig bij jezelf te rade, zeker bij het maken van de opdrachten.

Elke module heeft ongeveer zo’n 30 minuten aan materiaal om door te lezen. Dus dat valt wel mee. De opdrachten kunnen meer tijd kosten. Hoewel de cursus opgebroken is in 7 weken, is het heel acceptabel als je de cursus in je eigen tempo doorloopt. Neem in elk geval genoeg tijd voor de opdrachten.

Gebruikte methodes en technieken

In mijn keuzes die ik gemaakt heb voor deze online cursus, heb ik er bewust voor gekozen om met materiaal te werken dat gebaseerd is op bewezen coaching technieken. Dit in tegenstelling tot heel veel zelfhulp boeken, die min of meer in het midden laten hoe ze tot de adviezen zijn gekomen, die je krijgt om van je uitstelgedrag af te komen. De door mij gebruikte terminologie (zoals “belemmerende overtuigingen”) komen rechtstreeks uit de wereld van het coachen en met name uit de NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren).

Een aantal termen uit de wereld van coaching en cognitieve gedragstherapie komen in deze cursus regelmatig terug. Daar waar nodig heb ik links opgenomen naar artikelen over die termen op Wikipedia. In een aantal gevallen heb ik een document toegevoegd, waar de betreffende term in uitgelegd wordt. Ik heb de uiterste zorg betracht om de tekst van het materiaal in deze cursus begrijpelijk te houden en toegankelijk voor jou als cursist. Daar waar me dat niet gelukt is, vertrouw ik erop dat je me dat laat weten. Aan het einde van elke module is een paragraaf opgenomen met alle mogelijkheden om met mij in contact te treden.

Beoordelingen

  1. Jos v.d. Voort v.d. Kleij

    Via de site van lifehacking en jouw blog over uitstelgedrag kwam ik vanavond op deze site. Ik heb een enorme eye-opener gehad! Ik heb altijd al last gehad van uitstelgedrag. Ik noemde het lui en gebrek aan discipline. Maar langzamerhand ben ik er compleet door verlamd geraakt.

    Ik herken alle smoezen en schreef het toe aan gebrek aan energie door zwangerschappen, combinatie werk/gezin, ziekte en de routinematige fase waar het project op mijn werk in is gekomen, stress, te weinig sporten en niet gezond eten. Ik ben zelfs van baan gewisseld, terwijl ik een superleuke baan had. Ik heb vanavond ingezien dat ik een chronische uitsteller ben. En ik wil er vanaf want ik wil zoveel doen! Ik heb zoveel ideeën en voornemens.

    Ik heb GTD de afgelopen jaren al een paar keer gelezen en verschillende keren gestart, ik zie de voordelen er van in! Maar het raakste steeds in het slop. Ik heb je cursus gekocht voor het aanpakken van uitstelgedrag en les 1 gedaan. Dit is wat ik moet doen, wat ik wil doen…. 🙂 Bedankt!

Een beoordeling toevoegen

De winkel van Dagaz Coaching & Training is met onmiddellijke ingang gesloten. De site gaat op 30-6 uit de lucht. Volg je nog een cursus dan kun je tot die datum nog toegang krijgen tot je cursus. Voor meer info mail je naar info@dagaz-coaching.nl. Sluiten