Gevorderde technieken voor Slimmer en Effectiever Werken

Wat je leert in deze training:

De gevorderde training Slimmer en Effectiever Werken wordt net als de basistraining over een aantal 1-op-1 sessies en/of Skype sessies verspreid. Standaard worden er twee 1-op-1 sessies gepland. De rest van het materiaal wordt verspreid over maximaal 4 Skype sessies behandeld. De planning wordt in gezamenlijk overleg afgesproken. Voor de 1-op-1 sessies wordt er vanuit gegaan dat deze in Enschede of in de regio plaatsvinden.

In deze training leer je gevorderde technieken om Slimmer en Effectiever te Werken: Focus, aandacht en concentratie, het blokken van je tijd, effectief time management, omgaan met afleiding en hoe je nieuwe gewoontes kunt aanleren en duurzaam in je gedrag veranderen (rituelen).

De focus ligt volledig op het aanleren van goede gewoontes en het zoveel mogelijk gefocust werken met minimale afleiding. Je leert om je energie goed te verdelen en maximaal resultaat te bewerkstelligen.

Onderwerpen:

  • Hoe beperk je de afleidingen zoveel mogelijk?
  • Hoe kun je focussen op je werk?
  • Hoe ga ik om met mijn tijd?
  • Wat is de Pomodoro Techniek?
  • Wat betekent ”Eat my Frog”? (Brian Tracy)
  • De 5-3-1 methode voor het selecteren van taken
  • Wat voor nieuwe gewoontes moet ik leren?
  • Hoe leer ik nieuwe gewoontes en vorm ik deze om naar rituelen?
  • Hoe verdeel ik mijn energie zo goed mogelijk?
  • Perfectionisme en de 80/20 regel
  • Hoe krijg ik een ”opgeruimd” hoofd

Materialen:

  • instructiebladen
  • werkbladen
  • opdrachten via de mail of WhatsApp

Wat houden de Follow up sessies in?:

Na de training heb je recht op maximaal 2 follow up sessies via Skype. Die mag je zelf op eigen initiatief plannen als je mijn assistentie nodig hebt bij het implementeren van hetgeen je geleerd hebt.

Alle Skype sessies in deze training duren typisch ongeveer een half uur tot drie kwartier.

Investering:

De investering voor deze training bedraagt € 199,- excl. BTW. Dit bedrag omvat alle 1-op-1 sessies, alle Skype gesprekken, de follow up sessies en alle materialen. Voor particulieren is dat inclusief BTW!

(Voor gesprekken op locatie geldt een maximale reistijd van een half uur. Daarboven worden reiskosten en reisuren in rekening gebracht.)

Non-profits, Particulieren en ZZP-ers betalen géén BTW en mogen in termijnen betalen. Je betaalt dan 4 termijnen van slechts 49 EURO.